久しぶりに1万歩歩いた
リタイア後は毎日1万歩以上歩くことを日課とし1年3か月以上続けてきました。
残念ながら妻が7月初めに倒れて以降は看護に追われて外出は短時間に限定され、歩数はめっきり減ってしまいました。
夏の盛りで日中暑いのも影響しています。緊急事態も発令されていました。
無理して歩く必要もありません。
今日は土曜日で娘に妻をみてもらえます。
台風一過で秋晴れ、真昼時は夏の暑さが残っていましたが、そこを避ければ散歩には快適な季節が始まりました。
緊急事態宣言も昨日から明けています。
ということで、今日は朝から外出です。
買物とポケモンGOで午前中2度外出して7,300歩歩き、夕方の外出で久しぶりに1万歩歩くことができました。
7月17日以来、77日ぶりの1万歩です。
せっかく歩くことで健康を維持してきたので、また1万歩歩けて良かったです。
土曜、日曜であれば娘に妻をみてもらえますので、週二日ではありますが、1日1万歩を再開しようと思います。
季節もよいし、コロナも一服しているので、ウィークデイは妻を車いすに乗せて近所を歩こうかと思います。
妻も外に出ることでリフレッシュできるのではないかと思います。
ところで、今朝の買い物の目的はこれを買うこと！
六花亭のマルセイバターサンド
通常は近くのスーパーでは売っていません。
今日はマックスバリューやアピタで北海道フェアがあり、個数限定で売られていました。
妻はこれが大好きです。
個数限定で販売開始からすぐ売り切れることもあり、開店と同時に店に入り無事ゲットできました。
