リタイアおじさんの介護とシニアライフ

名古屋市在住の70歳。要介護4(身障手帳1級)の妻を在宅介護しつつ、シニアライフをそれなりに楽しんでいます。

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2021-08-06から1日間の記事一覧

ダイエットにサヨナラ

ダイエットが進んだ 体重のピークは約10年前で74kgもありました。 7年前(2014年)でも71kgあり、標準体重より6kgオーバーということで、ダイエットが求められる状況にありました。 2016年の人間ドックのデータ 今回は2016年、前回は2015年、前々回は2014年 20…