ざっとこんな感じかな
コロナ禍が明けるまでは、変化のない生活が続きます。
午前中
5:00 起床
5:20~6:20 散歩&ポケモンGO(ジムバトル及びジム置き)
6:20~7:00 朝食の用意(湯沸かし及びチーズトーストづくり)、朝食
7:00~12:00 1時間半程度散歩&昼食買い物&ポケモンGO
残りの時間は部屋でくつろぐ(テレビ・ビデオ視聴等)
午後
12:00~13:00 昼食
13:00~14:00 昼寝等
14:00~18:00 1時間半程度散歩&夕食材料買い物&ポケモンGO
ブログ作成、風呂掃除
余った時間は部屋でくつろぐ(テレビ・ビデオ視聴等)
18:00~19:00 夕食の準備等
19:00~20:00 夕食&晩酌
20:00~21:30 部屋でくつろぐ(うたた寝していることが多い)
21:30~22:00 入浴
22:00 就寝
毎日やること
血圧測定~朝、就寝前
体重・体脂肪計測~入浴前
散歩~毎日10,000歩以上歩く
ブログ~毎日1つ記事を書く
ポケモンGO~伝説レイドバトル(無料パス消化)、ジムで50個コイン稼ぎ
風呂掃除
郵便受けチェック
散歩して部屋でのんびりの繰り返しですね
年をとってきたので、1時間以上散歩すると結構疲れます。
体力回復の時間が必要です。
頭を使うのはブログを書いている時だけかな・・・・
ボケ防止のためには、ブログを書き続けないといけません‼